自古以來，人們一直在探索養生之道。想要擁有健康的身體和充沛的精神，就需要注重身心的平衡。運動是實現這一目標的重要途徑之一，它可以幫助我們鍛鍊身體、培養內在的靈氣，並放鬆緊繃的心情。在眾多運動項目中，站樁和太極拳是備受推崇的選擇，因為它們既能夠鍛鍊身體，又有助於調節心態、提升心靈境界。特別的是，站樁和太極拳可以調節心理狀態，提升心靈境界。

在練習過程中，需要集中注意力和意識，從而使人心靜如水，達到一種內心平和的狀態。這對於減輕壓力、緩解焦慮和抑鬱等問題都有很好的效果。同時，太極拳中的“以柔克剛”、“化勁”的理念，也有助於人們培養寬容、柔軟和包容的性格，增強人際關係的和諧性。

作為一所致力教授養生運動以療養身心的中心，晨龍學會正式成立。學會志在成為一所非牟利機構，服務社群，及推廣身、心、靈自癒療法。 通過教授中國傳統武術: 忽雷太極拳、形意拳、八卦掌及洪拳等，以及養生運動、養生氣功、正骨療法、不同心靈自療法等等，幫助會員改善、提升自身的健康狀態，最終達至身心靈平衡舒泰，即中國人所謂的陰陽平衡，氣通神達。

本會亦非常歡迎其他身心靈導師，蒞臨開辦不同的課程， 讓我們能夠集思廣益，為會員提供多元化的課程。