治療自療

「治療」代表醫療上的治療，「自療」代表自我治療。

本課程透過運動知識、拉筋等方式去了解身體上的痛症如何獲得自我治療，並以不同動作針對性地處理一些痛症，包括上半身肩頸部分、腰部、臀部及腳部。每個課程共10堂，每週一堂，每堂兩小時，逢星期四晚上7時至9時於晨龍文化學會舉行。

注意：課程內有大量身體接觸，因此建議與朋友或親友一同上課（兩人一組），導師與學員之間需要互相信任。避免單人參與、或拒絕任何身體接觸。