課程簡介

四堂學費 $800元 (大班)

教學內容:
1. 伸展運動
2. 基礎站樁功 
3. 體能運動
4. 忽雷拳架第一層三十式

功效:
~通過持續訓練,提高骨質密度,強化大腿肌肉
~ 通過忽雷拳架訓練,增強身體協調能力,專注力

課程導師

楊永年師傅

忽雷太極拳 第一層 三十式 完整版

課程資料

日期及時間:(請自選以下一個時段)

    1. 星期二 下午 5:00-6:30 (上水大會堂(大班), 7月4日開始)

    2. 星期三 上午 9:30 – 11:00 (美孚,大班

    3. 星期五 上午 9:30 – 11:00 (美孚,大班

    4. 星期日 下午 2:00 – 4:30 (美孚,大班

備註:

  • 學費另議 : 其他時間(除上述時間) / 不同地點 / 小班教學   
  • 上水大會堂 (活動室1號) : 上水龍運街二號
  • 美孚 : 荔枝角公園近露天廣場
地點:
  • 九龍尖沙咀,柯士甸道15號,百達行 11樓1102室 (佐敦)

報名及查詢: