課程簡介
四堂學費 $800元 (大班)
教學內容：
1. 伸展運動
2. 基礎站樁功
3. 體能運動
4. 忽雷拳架第一層三十式
功效：
~通過持續訓練，提高骨質密度，強化大腿肌肉
~ 通過忽雷拳架訓練，增強身體協調能力，專注力
課程導師
課程資料
日期及時間：(請自選以下一個時段)
1. 星期二 下午 5:00-6:30 （上水大會堂(大班)， 7月4日開始）
2. 星期三 上午 9:30 – 11:00 （美孚，大班）
3. 星期五 上午 9:30 – 11:00 （美孚，大班）
4. 星期日 下午 2:00 – 4:30 （美孚，大班）
備註:
- 學費另議 : 其他時間(除上述時間) / 不同地點 / 小班教學
- 上水大會堂 (活動室1號) : 上水龍運街二號
- 美孚 : 荔枝角公園近露天廣場
地點：
- 九龍尖沙咀，柯士甸道15號，百達行 11樓1102室 (佐敦)