忽雷太極拳

發源於河南省 焦作市 溫縣 趙堡鎮 王圪壋村。由清末太極宗師 李景彥所創。

李景彥學拳於趙堡鎮陳清平宗師。陳青平宗師弟子中李景彥為最 (陳子明《陳氏世傳太極拳》載) 。李景彥傳王圪壋村 楊虎(楊書文),由楊虎進一步完善、發展、壯大。

清末民國期間,河南省懷慶府楊虎宗師的正式拳場就有上百個,授徒上至有懷慶府知府杜嚴、 豫商〝杜盛興〞,下至凡夫走卒,可謂盛極一時。

更有楊虎弟子謝松吉,曾打死外國大力士〝三百三〞, 打死外家拳高手的各種戰績。

此拳演練時

“快慢相間,剛柔相濟;

領落開合,大圈套小圈;

快如閃電,迅雷不及掩耳

故當地人稱為忽雷架。 內行人叫〝活步方圓太極拳〞或〝周身八卦太極拳〞。

主要特點:

首先是傳承完善、完整的傳承下來。

至今仍然保留百年前真正的太極拳理論、功法、練法、用法。

1. 拳架

由淺而深,分為十層功夫,其實就是 “十層理論,十層功法,十層練法”層層遞進。

2. 站功、坐功、卧功

此為靜練之法,看似靜,實則亦是靜中求動,層層變化,所謂大動、小動、 微微之動。

3. 單式練習

拳架中的動作,如何抽出來單練,也是一整套體系。

 此如步定發力、活步發力、柔發、剛發、意發等等。

4. 推手

   太極拳以往根本沒有什麼定步推手。只有〝活步推手〞,上下步、進退步,你進我退,但是進退非常有講究,有內容。如何進,如何退,進到何處,退到何處。還有進一退一,進三退三,再練到進五退五。再變化有滑步、震步、墊步。還有摔、打、跌、拿四種技法,都要在活步推手中練習、運用。

5. 散手

由推手而變散手,也是一套體系。 真正的推手掌握了,散手一講一練即成!

6. 內養功法

“十年練功,十年養氣”此如大略講法!

練為主,是少年中年時。養為主,是中年及中年後,

練中有養、養中有練,練養合一,方為太極。

外形引內勁,當內勁動時,以內推外,但外不能丟,最後心意一動,內外俱動。

丹田功法的修煉

丹田定不住,丹田空空無物。 定住,而後丹田動。

丹田功,進入下一步,領落丹田、翻轉丹田。

“萬両黃金不賣道”指的就是丹田的修煉方法!




忽雷太極拳(楊虎>楊紹舜>楊興靖>程波>楊永年)

忽雷太極拳 第一層 三十式 完整版

楊虎系忽雷架 練習篇

第一層|一至三式|練習篇(一)

第一層|四至六式|練習篇(二)

第一層|七至九式|練習篇(三)

第一層|十至十二式|練習篇(四)

第一層|十三至十五式|練習篇(五)

第一層|一至十五式|練習篇(六)

第一層|十六至十八式|練習篇(七)

第一層|十九至二十一式|練習篇(八)